Jak to jest być zahipnotyzowanym?
Czy jest to podobne do snu?
Stan transu często jest opisywany jako stan relaksacji. Ludzie mający doświadczenie w medytacji opisują czasem ten stan jako podobny do stanu w trakcie medytacji. Bycie zahipnotyzowanym nie zawsze jednak oznacza stan relaksacji. Stan transu to stan, w którym znajdujemy się codziennie w sposób całkiem naturalny. To ten stan, w który wpadamy tuz przed zaśnięciem lub zaraz po obudzeniu się. To ta chwila, w której zasypiasz, ale jeszcze nie spisz. To ten moment, w którym budzisz się, ale jeszcze nie jesteś całkowicie przebudzony. Warunkiem wejścia w trans hipnotyczny jest rozluźnienie ciała i uspokojenie umysłu. W trakcie transu przez cały czas jesteś świadomy i masz kontrolę nad tym, co się dzieje.
Czy można gdzieś utknąć lub zagubić się w czasoprzestrzeni?
To absolutnie niemożliwe! W najgorszym przypadku możesz zasnąć i obudzić się w sposób zupełnie naturalny.
Jeśli nawet coś stałoby się hipnoterapeucie podczas gdy jesteś w transie, to sam powróciłbyś do stanu normalnego bez żadnych skutków ubocznych. Udokumentowanych jest wiele przypadków, w których wystąpiło jakieś niebezpieczeństwo (np. pożar w budynku) i zahipnotyzowane osoby automatycznie wyszły z transu, czasem zanim osoba prowadząca trans miała jakiekolwiek pojęcie o niebezpieczeństwie!
Czy będąc zahipnotyzowanym tracę kontrole nad tym, co się dzieje?
To jeden z najbardziej rozpowszechnionych mitów na temat hipnozy. Jest to również mit, który spowodował wiele szkód w rozwoju hipnoterapii. Odpowiedz brzmi NIE – będąc zahipnotyzowanym masz zawsze kontrolę i świadomość tego co się dzieje! To ty wybierasz co powiedzieć, a co wolisz zatrzymać tylko dla siebie. Wyobrażenie, że hipnotyzer ma nad nami władzę pochodzi prawdopodobnie od uczestników pokazów hipnozy scenicznej. Nie bierze się pod uwagę jednak tego, że hipnotyzer wybiera z publiczności ochotników najbardziej podatnych na sugestie i zachowuje się w taki sposób, jakby miał nad nimi kontrolę. Prawda jest taka, ze ochotnicy i tak robią tylko to, co zrobiliby w zwykłym stanie świadomości. Jeśli ochotnikom podałoby się sugestie sprzeczne z ich etyka natychmiast odrzuciliby je lub wyszli z transu.
Jak mogę się dowiedzieć czy da się mnie zahipnotyzować?
Właściwie każdy może zostać zahipnotyzowany. Trzeba jednak pamiętać, że nie da się nikogo zahipnotyzować wbrew jego woli. Tak naprawdę każdą hipnoza to autohipnoza i jeśli nie wypełniasz poleceń hipnoterapeuty nie wejdziesz w trans. Z drugiej strony, jeśli chcesz nauczyć się autohipnozy i sam wprowadzać się w trans możesz się tego łatwo nauczyć.
Czy to prawda, ze zahipnotyzowana osoba nie pamięta,
co się działo w trakcie sesji?
W większości przypadków pamięta się wszystko. Czasem kiedy wejdzie się w głęboki trans można częściowo zapomnieć co się działo. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości sesja może zostać nagrana.
Jakie są przeciwwskazania do hipnoterapii?
Ludzie, którzy maja ograniczone korzyści z hipnoterapii to: schizofrenicy, chorzy psychicznie, osoby z depresja kliniczna, nietrzeźwi lub będący pod wpływem narkotyków, bardzo starzy i bardzo małe dzieci – mogą mieć oni problemy z odpowiednia koncentracja i wypełnianiem poleceń.
Czy hipnoza jest niebezpieczna?
Absolutnie nie! Wielokrotnie przeprowadzone badania pokazały, ze nie ma niebezpieczeństwa, a wręcz odwrotnie – można odnieść ogromne korzyści.
Jak w przypadku każdej terapii czy leczenia wskazane jest by korzystać z usług profesjonalisty.
