Nasze przyzwyczajenia, nałogi, nawyki to automatyczny, wyuczony sposób zachowania.Możemy tu mówić zarówno o takich nawykach jak obgryzanie paznokci, ssanie kciuka, bruksizm (zaciskanie szczęk i zgrzytanie zębami), przekładanie spraw na później,tiki nerwowe, problemy z łaknieniem ( objadanie się, anoreksja, bulimia) jak i nadmierne picie alkoholu, palenie papierosów czy marihuany.
Jak szybko i łatwo rzucić palenie?
Wszyscy palacze, których znam, próbowali w jakimś momencie rzucić palenie. Ja sam paliłem przez 15 lat i zdaję sobie doskonale sprawę z tego, co oznacza rzucanie palenia i jak trudne może czasem być. Wiem również jak wspaniale jest być niepalącym i wolnym, jako ze skutecznie pozbyłem się nałogu na początku 2006 roku.
Każdego dnia odczuwam pozytywne strony niepalenia i nie mogę sobie nawet wyobrazić, ze mógłbym wrócić do nałogu. Moje osobiste doświadczenie umacnia we mnie chęć pomocy tak wielu ludziom jak to tylko możliwe i zmiany ich życia na lepsze.
Czy próbowałeś rzucić niezliczoną ilość razy, czy może zastanawiasz się nad tym po raz pierwszy, hipnoza może pomoc Ci zrobić to z łatwością. Nie obiecuję cudów, ale proszę wziąć pod uwagę, ze zgodnie z badaniami naukowymi:
Hipnoza to najskuteczniejsza metoda na rzucenie palenia, zgodnie z wynikami badań naukowych porównujących skuteczność sposobów walki z tym nałogiem
Źródło: New Scientist, volume 136, issue 1845, 31 Oct 1992
Hipnoza jest w tym celu stosowana od wielu lat z ogromnym sukcesem. Albert Einstein, Thomas Edison, Matt Damon, Winston Churchill, Jacqueline Kennedy Onassis, Kevin Costner oraz wielu innych rzucili w ten sposób palenie.
Korzyści z rzucenia palenia
Poniższa lista wymienia kilka korzyści, które mogą być twoim udziałem, jeśli tylko uwolnisz się od palenia:
8 godzin:
- Poziom tlenku węgla we krwi powraca do stanu normalnego
- Poziom tlenu we krwi powraca do normy a twoje ciało może w końcu korzystać z prawidłowego odżywiania – twoje komórki mogą oddychać
24 godziny
- Ryzyko ataku serca maleje
48 godzin
- Końcówki nerwowe zaczynają się odbudowywać
- Zmysł powonienia i smaku poprawia się
72 godziny
- Oskrzela rozluźniają się ułatwiając oddychanie
- Zwiększa się pojemność płuc
2 tygodnie do 3 miesięcy
- Krążenie krwi poprawia się
- Chodzenie staje się łatwiejsze
- Wydolność płuc zwiększa się do 30%
1 do 9 miesięcy
- zmniejszają się: kaszel, ilość śluzu w zatokach, zmęczenie, uczucie braku powietrza
- Rzęski płucne odrastają zwiększając zdolność do usuwania śluzu
- Wzrasta poziom energii w organizmie
1 rok
- Zagrożenie atakiem serca spada o połowę
5 lat
- Ryzyko śmierci spada o prawie połowę w porównaniu do osoby palącej
10 lat
- Ryzyko śmierci spada prawie do takiego samego poziomu jak u osoby niepalącej
- Komórki rakowe są wymieniane
- Inne ryzyka związane z rakiem maleją
15 lat
- Ryzyko ataku serca jest takie same jak u osoby niepalącej
Wszystkie te korzyści mogą być także twoje, jeśli tylko zdecydujesz się na jedną lub dwie (indywidualna decyzja) sesje!
Jeśli masz jakiekolwiek pytania nie wahaj się ze mną skontaktować, z przyjemnością pomogę!
Hipnoterapia może pomóc Ci pozbyć się w zasadzie każdego niechcianego nawyku lub może pomóc Ci utworzyć nowy, pożądany. Nasze nawyki/przyzwyczajenia są wykonywane automatycznie ponieważ zakotwiczone są w podświadomości. Dlatego tak trudna jest zmiana ich poprzez sam umysł świadomy.
Często udaje nam się np. porzucić niechciany nawyk na jakiś czas, ale później do niego powracamy. Powód jest prosty - nie udało nam się zmienić podstawowego zapisu w podświadomości w związku z czym powraca do nas w takiej samej lub podobnej formie. Z umysłem świadomym jest o wiele łatwiej skontaktować się niż z podświadomością dlatego przekonanie umysłu świadomego do czegoś nie jest zazwyczaj trudne - komplikacje pojawiają się gdy chcemy przekonać do czegoś umysł podświadomy.
Tutaj właśnie z pomocą przychodzi hipnoza - pozwala ona na skontaktowanie się z twoją podświadomością bezpośrednio. Wystarczy przekonać umysł podświadomy, że palenie, picie, brak motywacji, systematyczności czy jakikolwiek niepożądany nawyk już nam nie służą i warto się go pozbyć na dobre lub zamienić na nowy, który polepszy jakość Twojego życia.
